Dahl de lentilles corail, aubergines et lait de coco - Chez Nanou

chdoremi
Christine Dooremont
Conseillère Guy Demarle
Nouveau !Dahl de lentilles corail, aubergines et lait de coco - Chez NanouRecette créée le lundi 6 mai 2024 à 20h18
1 hSimple4 pers.Eco.

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CUISSON

45 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Curcuma en poudre 60 g
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  • Moule rectangulaire familial OHRA®
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  • Anis étoilé 10 g
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    150 gramme(s) de lentilles corail

    150 gramme(s) de lentilles corail

    2 oignon(s) rouge(s)

    2 oignon(s) rouge(s)

    2 c.à.s d'huile d'olive

    2 c.à.s d'huile d'olive

    2 aubergine(s)

    2 aubergine(s)

    2 bâton(s) de cannelle

    2 bâton(s) de cannelle

    2 anis étoilé

    2 anis étoilé

    1 c.à.c de curcuma en poudre

    1 c.à.c de curcuma en poudre

    6 tour(s) de poivre du moulin

    6 tour(s) de poivre du moulin

    1 c.à.c de curry

    1 c.à.c de curry

    2 c.à.s de gingembre frais

    2 c.à.s de gingembre frais

     coriandre fraîche

    coriandre fraîche

    300 gramme(s) de lait de coco

    300 gramme(s) de lait de coco

    400 gramme(s) de tomate(s) concassée(s)

    400 gramme(s) de tomate(s) concassée(s)

     fleur de sel

    fleur de sel

    1 étape
    1
    Préchauffer le four à 180° et poser le moule familial sur la plaque aluminium perforée.

    Couper l'aubergine en petits morceaux et les mettre dans le moule familial. Parsemer d'un peu d'huile d'olive, de sel et faire cuire au four pendant 20 minutes.

    Pendant ce temps, couper les oignons en petits morceaux.
    Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et y mettre les épices : curcuma, curry, cannelle, anis étoilé, fleur de sel et gingembre émincé.

    Ajouter les oignons émincés et remuer pour les faire légèrement cuire.

    Rincer les lentilles puis les ajouter en remuant à l'aide d'une spatule, laisser rissoler 2 minutes.

    Ajouter les tomates concassées, et faire cuire une dizaine de minutes à feu doux.

    Ajouter les aubergines cuites ainsi que le lait de coco et laisser mijoter 20 à 40 minutes selon le degré de cuisson souhaité des lentilles. Si nécessaire, ajouter de l'eau.

    Rajouter un peu de lait de coco au moment de servir ainsi que de la coriandre fraîche.

    Servir tel quel ou avec un peu de riz


    Bon appétit !

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